女性经期能吃香蕉吗？吃香蕉有哪些食用事项？有什么营养？[图]
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香蕉，想必大家都是非常熟悉的，它是生活中非常常见的水果，一年四季不管什么时候不管在什么地方都能看见香蕉被摆在最显眼的位置上，说明大家都是非常喜欢吃香蕉的，特别是女性朋友们，它们会用香蕉来减肥，但是在经期的时候又不太敢吃它，因为香蕉是凉性的，怕在经期的时候吃香蕉不太好，那么现在有来看看女性在经期苦吃香蕉吗？
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女性经期可以吃香蕉
妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。因此，月经期女性可以吃香蕉。香蕉中所含的的维生素B6可以除去女性的不安情绪。
吃香蕉的食用作用事项
很多人都把香蕉当成“减肥水果”“润肠药”来吃了。其实吃香蕉也有许多讲究，并不是所有人群都适合吃香蕉。
1、从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。
2、例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。
3、香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡。
4、肾炎患者忌香蕉。香蕉中含有大量的钾、镁元素。肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调。
5、吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。
6、关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉。因香蕉含糖高，又会使血液循环减慢，代谢物堆积，故有可能加重病情。
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