桑葚是桑树的果实，它风味酸甜，口感极佳，且营养价值极高，因而深受大家都喜爱。桑葚含有丰富的维生素C和维生素E，可以延缓细胞衰老，使肌肤润泽有活力。那么，桑葚可以和美容圣品草莓一起吃吗？桑葚和什么搭配一起吃最好呢？下面将为您一一解答，希望您能喜欢。

一、桑葚和草莓能一起吃

桑葚和草莓可以一起吃，桑葚和草莓属于比较常规的食材，其成分不会有冲突，也不会对身体有任何危害，并且两种水果的营养价值不低，一起吃还有很多好处。

　　1、养颜润肤

　　桑葚和草莓都是属于含维生素e、c较多的水果。这两种成分都具有较强的抗氧化性，能够减少体内多余的自由基，缓解皮肤细胞受自由基的伤害，从而具有抗衰老、养颜润肤的功效。

　　2、补血造血

　　桑葚和草莓的铁含量在水果中是佼佼者。经常食用含铁的水果有着很好的补血造血效果，对于女性朋友来说不妨经常食用，对于缺铁性贫血的症状也有很好的疗效。

　　3、抗癌防癌

　　桑葚中含有一种叫做白黎芦醇的物质，它能够刺进人体抗癌细胞的生长，同时还能阻止血液细胞致癌细胞的突变，草莓中所含花青素和儿茶素具有抗癌作用，不仅能阻止癌细胞增殖，还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓和桑葚能够很好的抗癌防癌。

　　4、排毒促消化

　　桑葚中含有的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上有毒垃圾，加速排泄物的排放，同时草莓含有的苹果酸能促进蛋白质和淀粉的消化。两者一起吃具有很好的排毒促消化功效。

　　二、桑葚的最佳搭配食物

　　粳米+桑葚

　　桑葚营养价格较高,具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效。做成粥补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善。

　　桑葚+醋

　　桑葚有补血养气，乌黑发丝、安定神经.预防感冒.益肾，帮助消化，预防便秘等功效.

　　桑葚+蜂蜜

　　可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。

　　桑葚+黄酒

　　可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。

桑葚能和草莓能同时吃吗？桑葚和什么搭配能同时吃最好？有哪些吃法？[图]推荐知识