芒果享有“热带水果之王”的称号，能够美容、杀菌、抗癌，防止便秘清肠胃。猕猴桃则为“水果之王”，能够对抗坏血病、冠心病、动脉硬化等症状，还可以我的情绪和保护心脏。正所谓“王不见王”，那么猕猴桃和芒果可以一起吃吗？下面就让我们一起来看看到底芒果和猕猴桃一起吃好不好？

1、芒果和猕猴桃可以一起吃吗？

答案是不能，芒果和猕猴桃一起吃会拉肚子。芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。同时，芒果中富含维a和维c，而且对慢性咽炎和嗓子哑的患者可以起到消炎的作用。猕猴桃含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，它富含维c，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助 消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

2、吃猕猴桃的注意事项

　　猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。

　　①猕猴桃不宜空腹食用猕猴桃属于膳食纤维丰富食品，故不宜空腹食用，以饭后一小时食用较为合适。

　　②猕猴桃不宜与牛奶同食因其维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

　　③儿童不宜多食猕猴桃国外有报道称，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。建议把猕猴桃榨汁给儿童食用，这样要比切成片给孩子食用更为安全。儿童对猕猴桃的不良反应包括口鼻瘙痒、舌头肿胀、呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。

　　④猕猴桃不宜多食猕猴桃富含维生素C，每日吃1~2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收，因其性寒，故不宜多食。

猕猴桃和芒果能同时吃好吗？吃猕猴桃的注意事项有哪些？睡前能吃吗？[图]推荐知识