蜂蜜是蜜蜂从蜂巢中的开花植物的花中产生的蜂蜜。蜜蜂从植物的花中摄取大约80％的花蜜或分泌物，将其沉积到胃中，并且在体内转化酶的作用下发酵30分钟后，它返回蜂巢并吐出，并且蜂巢内的温度。它保持在约35摄氏度。一段时间后，水蒸发变成蜂蜜，水分含量低于20％。它储存在巢中并用蜂蜡密封。除葡萄糖和果糖外，蜂蜜还含有各种维生素，矿物质和氨基酸。 1公斤蜂蜜含有2,940卡路里。蜂蜜是一种过饱和的糖溶液。当它很冷时，它会结晶。形成晶体的晶体是葡萄糖。不产生晶体的部分主要是果糖。

蜂蜜

蜂蜜的功效主要包括：护肤美容，抗菌消炎，促进组织再生，促进消化，改善免疫痰，延年益寿，改善睡眠，保肝，抗疲劳，促进聋人生长发育。孩子，保护心血管和肺部。咳嗽等，让我们来看看下面的细节。

- ，护肤和美容

新鲜蜂蜜适用于皮肤，滋润和滋养肌肤，令肌肤细腻，光滑，富有弹性。

1，蜂蜜面膜：用蜂蜜稀释2-3倍水，每天敷脸。您还可以使用燕麦片，蛋白质和蜂蜜制作面膜。使用面部0分钟时，使用1按摩 10分钟，使蜂蜜的营养成分渗入皮肤细胞。

2，甘油蜂蜜面膜：取部分蜂蜜，半甘油，三份水，加适量面粉制成面膜，每次在脸上约20分钟，再用清水洗净，即可使皮肤光滑，精致。

3，鸡蛋蜜膜：新鲜鸡蛋 - 只有，蜂蜜 - 汤匙，两者均匀混合，用软刷刷在脸上按摩后。自然干燥后，用水洗涤。每周一次，它具有滋润皱纹和美容的效果。 4，葡萄汁蜂蜜面膜：加入 - 汤匙蜂蜜中 - 勺葡萄汁，搅拌均匀，涂匀，涂抹于脸上，10分钟后用清水洗净，油性皮肤经常用这个方法，可使皮肤光滑嫩滑。

蜂蜜的作用与功效禁忌人群,蜂蜜的功效与作用都有哪些推荐知识