香瓜和牛奶能能同时吃吗？香瓜和牛奶能同时吃的好处有哪些呢？有什么营养？[图]
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香瓜，香瓜与西瓜一样，都是瓜类水果，也同时是夏季的消暑水果，香瓜的营养价值高，不输于西瓜，吃香瓜对我们是有着许多的好处的，所以在夏天，香瓜也是必不可少的。牛奶，富含丰富的营养对我们人体有着非常多的好处，所以喝牛奶，也是我们很多人日常生活中的一个习惯，那么香瓜和牛奶可以一起吃吗？香瓜和牛奶一起吃的好处有哪些呢？
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1、可以一起吃
香瓜和牛奶是可以一起吃的。香瓜和牛奶都是具有较高营养价值的食物，且一起吃并未抑制或是不适情况，我们很多人都喜欢用香瓜和牛奶做甜品来吃，对人的身体有着好处。所以香瓜和牛奶是可以一起吃的。
2、一起吃的好处
补充钙质
牛奶含有丰富的钙，经常食用的话能很好的补充人体所需要的钙质。而香瓜中的维生素C也能改善体内铁和钙的利用。因此香瓜和牛奶一起吃的话是有补钙功效的。
有助于消化
香瓜中含有香瓜酵素，能帮助消化，而牛奶也具有助消化的功效。因此香瓜和牛奶同时能促进肠蠕动，加快食物的消化与吸收。
提高人体免疫力
香瓜和牛奶都含有丰富的蛋白质，并且香瓜中还含有将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶，有利于肾病患者吸收营养。因此香瓜和牛奶一起食用有利于增强机体的抵抗力，提高人体的免疫力。
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