对于山竹可能很多人见过但没有吃过，它是近几年才开始流行的水果，由厚厚深红色外皮包裹，果肉形态看起来有些像大蒜头的模样，但吃起来是软糯多汁，口味甘甜，所以对于山竹的食用还是受到很多人的喜爱的，其中也自然不乏孕妇，那么山竹孕妇可以吃吗？孕妇吃山竹要注意些什么呢？

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1、可以吃

　　山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

2、孕妇吃山竹注意

　　虽说孕妈可以吃山竹，但孕妈们要千万注意，山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃，山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃。另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。另外，山竹功效虽多，也是有饮食宜忌的。山竹不能够喝及其西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，假如怀孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，能够煮着吃或是做菜，水果也能够入菜的。

山竹孕妇能吃吗？孕妇能吃山竹吗？怎样更好吃？[图]推荐知识