百香果可以减肥吗？我们知道，大多数水果适量吃都是可以用来减肥的，水果含热量普遍较低，又营养丰富，是许多减肥人群都十分喜欢的食物之一，那么百香果也是为水果的一种，其营养价值也是十分的丰富的，那么我们吃百香果可以减肥吗？吃百香果减肥的吃法有哪些呢？

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`news_t`1、吃百香果可以减肥

　　百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。

　　还有，百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情绪、改善睡眠，甚至减重。研究表明，嗅觉跟味觉的感官若得到满足，有很大的减重效果。

　　而且，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。尤其其中含有的Vc等还有美容养颜，抗衰老的作用。

`news_t`2、减肥吃法

　　（1）将百香果切开直接吃其果肉。

　　（2）百香果蜂蜜茶

　　材料：百香果1个、蜂蜜适量。

　　做法：a、将百香果用刀对切开。

　　b、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

　　c、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

　　注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。

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