榴莲是人们生活中经常吃的一种水果。虽然闻起来很臭，但还是很好吃。据说它在泰国也被称为水果之王。榴莲的功效和功能也非常强大。其丰富的营养对营养、通便和提高人体免疫力有很好的作用。

1。食欲促进

如果你第一次闻到花香，你肯定会觉得很臭，但是对于喜欢吃榴莲的人来说，它的味道很香！不要低估这种味道。据说这种气味能刺激人体的食欲，尤其是在炎热的夏天没有食欲时，你不妨吃些榴莲来刺激食欲。

2，滋阴补肾

榴莲富含糖分。榴莲中的脂肪、钙、铁、磷等元素可以补充人体所需的营养和能量。对于身体相对虚弱的朋友，适量食用榴莲可以达到滋阴补肾的效果。

3。缓解痛经

对于女性朋友来说，榴莲也有一定的缓解痛经的作用。因为榴莲是一种热水果，食用后可以促进血液循环，祛寒，驱除体内的寒气，气血自然流畅。

4。高血压防治

科学研究表明榴莲中钾和钙含量高，可以在一定程度上预防和降低高血压。因此，榴莲的功效和效果对人体非常有益。

5。治疗皮肤瘙痒症

不仅是榴莲，而且食用榴莲后的皮肤也非常有用。如果有些朋友皮肤敏感，容易瘙痒，不妨用煮榴莲水涂抹瘙痒部位，可以起到一定的改善作用。

1。治疗便秘

对于内热便秘的朋友，榴莲也可以起到一定的治疗作用。因为榴莲富含膳食纤维，它能有效促进人体肠胃的蠕动，但应该注意的是，吃完后，多喝开水，否则只会导致更严重的便秘。

2。美丽

榴莲富含维生素，能促进人体胶原蛋白和类固醇代谢的形成，具有一定的抗衰老作用。因此，女性朋友不妨适当吃些榴莲来防止皮肤皱纹。

3。提高免疫力

榴莲富含人类必需的各种氨基酸，其中谷氨酸最为丰富。谷氨酸残留代谢的直接循环可以提高人体免疫力，调节人体酸碱度平衡，使身体更强壮。

结论:通过以上介绍，我相信大家都知道榴莲的功效和功能。我希望朋友们能吃适量的榴莲来补充生活中的营养！

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