杨梅的功效与作用：消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效
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杨梅是许多朋友夏天最喜欢的水果之一。杨梅酸甜可口，是一种很好的消食水果。然而，杨梅有什么作用？杨梅的功能是什么？吻，你一定也想知道。那我们一起读吧。_
性风味:酸甜、温暖、无毒。
归经:肺胃归经。
功效:抗炎、抑菌、抗癌抗癌、美容减肥等。
杨梅的功能:1。抑菌和止泻。抗炎实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、志贺氏菌等细菌有抑制作用，能治疗痢疾和腹痛，对腹泻患者有很好的效果。杨梅具有酸味、涩味和抗炎作用，并能抑菌，因此还能治疗各种腹泻。杨梅树皮含有单宁和杨梅苷，也是治疗痢疾、疥疮、牙痛、疥疮、疥疮和疥疮的好产品。
2、消暑生津止渴。新鲜杨梅能促进消化、生津止渴。是消暑防暑、祛痱子、消渴的佳品。
3。帮助消化和增加食欲。杨梅含有多种有机酸，维生素C含量也很丰富，新鲜水果味道酸，食用它可以增加胃中的酸度，消化食物，增进食欲。
4。减肥、美容、抗衰老。杨梅果肉中的纤维素能刺激肠蠕动，有利于体内有害物质的排泄，具有解毒美容的功效。杨梅中含有的花青素和维生素C具有良好的抗氧化功能，具有提高免疫力、抗自由基、防止衰老、抑制癌症的作用。杨梅中含有的果酸可以防止体内糖分转化为脂肪，有助于减肥，是理想的减肥水果。
5。降低血压，预防中风。新鲜杨梅果实中钾的含量极其丰富，每100克新鲜杨梅果实中钾的含量约为100毫克。现代医学研究已经证明钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢、降低血压等方面具有突出的作用。它还有助于调节情绪，稳定情绪，降低中风的发病率。因此，它具有理气活血、调节血脂、降低胆固醇和血压、预防中风等功能。
6。癌症预防。杨梅含有维生素C和维生素B，对预防癌症有积极作用。杨梅核仁含有维生素B17，这是一种抗癌物质。氰化物糖苷和脂肪油也有抑制癌细胞的作用。
7、补肾利尿除湿。杨梅果实钾含量高，含有微量杨梅素。杨梅素可直接作用于肾脏兴奋心脏，间接发挥强利尿作用，还具有抗血管通透性作用。因此，具有补肾、利尿、除湿的作用，对风湿性疾病如关节炎也有辅助治疗作用。
杨梅不应食用。
1。肥胖人群经常食用杨梅有助于减肥和预防肥胖；
2、吃杨梅可以改善习惯性便秘；
3、癌症患者和放化疗后，饮食有益健康；
4。咽喉炎患者应该吃杨梅。
5、胃胀痛、烦渴、急性胃肠炎和痢疾也适合人们食用；
6。不要给阴虚、血热、火旺或有牙科疾病的人吃；
7、糖尿病饮食杨梅；
8。避免吃带葱的杨梅。
如何选择杨梅
1。看看颜色:深红色或太暗红色杨梅最好不要买。青色和青色红色杨梅尚未成熟。你应该选择水果表面干燥的红色杨梅。
2。用手触摸:如果杨梅的肉太嫩，它就太熟了。你最好不要买它。然而，如果肉太硬，它还没有完全成熟，尝起来又酸又不舒服。中等硬度的杨梅是最佳选择。
3。看肉:看杨梅的肉。表面有明显颗粒的肉应该突出，不能收缩。放气的通常不新鲜。
4。品尝杨梅:杨梅汁丰富，嫩而甜
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