起源于印度的菠萝蜜在热带地区被发现，因此是一种着名的热带水果。因为它的肉质硬而脆，气味酸，加上其高营养价值和食用价值，它经常被用作罐装新鲜食品和加工罐头肉，我们也在市场上。不难看出来。然而，当许多人吃菠萝蜜时，他们经常扔掉细胞核，因为他们不知道自己的核功能，但小编在这里会告诉你，菠萝蜜核的营养价值不低于它的肉！

菠萝蜜核营养是什么？ 1.营养是关键

菠萝蜜含有大量的蛋白质，糖和其他营养成分。此外，它还含有维生素，矿物质等成分，有利于人类的正常生活。

2.提供能量

煮熟的菠萝蜜不仅柔软，而且口感好。因为它含有大量淀粉，进入人体后会进一步分解，转化为葡萄糖。如有必要，它可以缓解低血糖症。另外，它含有大量脂肪。它被转化为人体所需的脂肪，对于害怕感冒的人来说是一个很好的选择。

3.促进受损细胞的修复

菠萝蜜中含有的蛋白质成分具有强大的修复和更新受损细胞的功能，还可以促进人体的健康生长。适合那些从严重疾病中恢复过来或无法跟上营养的人。

事实证明，菠萝蜜核仍然具有如此高的营养价值。你惊喜吗？但是，有些人可能会问，菠萝蜜的核心不易吃，而且难以进入口味。没关系，以下是适合你的小编。具体介绍吃掉菠萝蜜核的方式，让你爱上它。如何吃菠萝蜜的核心1.烹饪后直接食用

据推测，这是最简单，最粗鲁的方式。你只需煮沸一壶开水，放入适量的菠萝蜜核，然后撒上少许盐。最好煮一下。只需打开盖子，冷却一会儿。

2.炒菠萝蜜核

此方法仅比前一个方法多一步或两步。就像常见的糖炒栗子一样，操作起来非常简单。在沸水中煮沸后，过滤掉煮熟的菠萝蜜核中的水并开始煎炸。油炸后，可以吃。

3。使用菠萝蜜核汤

先洗掉菠萝蜜核，然后把它放入汤中，煨一会儿，这样就可以让菠萝蜜核吸收汤的精华，不仅味道会更好，营养价值也更高！

当我看到这个时，你是否后悔当你吃菠萝蜜时，你把营养物质那么高的菠萝蜜核倾倒成垃圾？没关系，从现在你也可以收集菠萝蜜核，通常无聊可以炒作小零食，你也可以用它来加汤来增加新鲜感，真的想想流口水！

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