春天是草莓成熟的季节。草莓富含维生素、氨基酸和矿物质。它们很受网民欢迎，也是许多孕妇的首选。但是孕妇吃草莓可以吗？有什么好处？这是许多准妈妈的困惑，所以国土资源网收集了这些数据，并将它们列在下面供网友参考。

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2以及钙、镁、磷、铁等矿物质。这些营养素和矿物质对生长发育有很好的促进作用，对老人和儿童都有很大的好处。

所以孕妇可以吃草莓。草莓富含维生素C。吃草莓的孕妇可以防止牙龈出血和维生素C缺乏引起的其他症状。同时因为草莓含有铁，它还能有效防止孕妇缺铁性贫血。

此外，妇女怀孕后，胎盘分泌一种绒毛膜促性腺激素，可抑制胃酸分泌，导致消化酶减少，从而导致孕妇食欲和消化功能下降。因此，吃草莓等酸味食物无疑是这种反应的补救措施。最后，草莓的营养成分容易被人体消化吸收，如果多吃，草莓就不会感冒或内热过多，非常适合孕妇食用。

同时，科学研究也证实维生素C能消除细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构牢固，皮肤细腻有弹性，并对大脑和智力发展有重要影响。晚饭后吃一些草莓可以分解食物脂肪，帮助消化。

孕妇食用草莓应注意的事项:

注意1。不要买变形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓新鲜、颜色大，颗粒上有异常凸起，咬后中间中空。这种畸形浆果通常是由种植过程中激素滥用引起的。长期大量食用这种水果可能会损害人体健康。尤其是孕妇和儿童，不应该吃畸形浆果。

注意2。草莓在吃之前必须清洗干净。草莓是一种低矮的草茎植物。虽然它是用塑料薄膜栽培的，但在生长过程中仍然容易被土壤和细菌污染。因此，草莓应该在食用前彻底清洗干净。

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