戴着墨镜看手机会对眼睛造成伤害，会使眼睛更加疲劳，这样就更容易出现过度用眼，这样就容易增加近视程度，建议养成良好的用眼习惯，避免长时间戴眼镜或在过于昏暗的环境下长时间用眼。

戴墨镜看手机会对眼睛造成一定伤害。太阳镜主要用于遮挡强光和紫外线，但无法阻挡手机发出的蓝光。另外，太阳镜本身会使眼睛的视野变暗，所以如果亮度本身不够，长时间戴着太阳镜看手机就相当于在昏暗的环境中看手机，这样会导致眼睛过度使用，另外，太阳镜还可能影响眼睛的聚焦，从而影响视觉效果。

在日常生活中，不建议养成戴墨镜看手机的习惯，也不建议长时间看手机。看手机时，眼球会更加集中，从而减少眨眼频率，会使眼睛更加干燥。此外，建议多做眼保健操、热敷、俯视等眼保健操，可有效缓解眼疲劳。

戴墨镜看手机对眼睛有伤害吗推荐知识