谈到吃槟榔，我们不得不提到湖南和海南，湖南和海南最多的人吃槟榔，很多人喜欢嚼口香糖时，很多人认为有很多缺点吃槟榔，事实上，槟榔是一种中药材，控制点吃或有很多好处，以下Xiaobian介绍槟榔的好处。

槟榔的好处

1.促消化

槟榔果含有槟榔碱，食用槟榔果时被唾液吞下有改善胃平滑肌的作用，能促进肠道蠕动和胃液分泌，对促进消化有很好的作用。

2.抗高血压

喜欢吃槟榔的人应该都有发现，吃槟榔的时候心率稍微增高一点，但是反应比较轻微，对于抑制血管紧张有很好的帮助，吃槟榔对于降压是有一点效果的。

3.防蛀牙

吃槟榔有助于锻炼牙齿，在咀嚼槟榔的过程中可以保持口腔清洁，同时，槟榔有很好的杀菌效果，有很好的抗牙效果，而且吃槟榔的人牙齿比不吃槟榔的人更坚固，所以对牙齿健康很有帮助。

4.抗疲劳

吃槟榔干是一种很好的提神剂。它通常会让你感到愉悦，并微微出汗。它甚至比咖啡还好，许多长途旅行的人选择嚼槟榔果来提神。

槟榔的坏处

适量食用槟榔固然好，但很多人在食用槟榔时不懂得节制，长期大量食用槟榔不仅不利于牙齿健康，而且黑牙磨损也有些，而且槟榔的纤维粗糙坚硬，很容易刺穿牙龈或塞进牙齿，对口腔黏膜有一定的损伤。它还会使咬肌发育，使脸颊变宽。

以上就是关于槟榔果的好处的介绍，所以槟榔果虽然好但是控制不好也是不好的，而且孕妇最好不要吃槟榔果，孕妇吃太多的槟榔果可能会导致流产，以上的介绍希望对大家有所帮助。

槟榔的好处 槟榔的坏处推荐知识