对于一些女孩来说，每次剪短发，她们都希望头发长得快，但是这个过程需要很长时间，所以她们想找到一些方法来帮助她们长得快，拥有飘逸的头发。那么，什么是最快、最有效的留长发的方法呢？以下是如何在一周内让头发长10厘米的方法。

一周头发长10厘米秘诀

1.勤梳理

经常梳头也有助于促进血液循环，让头发长得更快。每次洗头的时候，你都可以用梳子把头发梳直。

2.淘米水洗发

用洗米水洗头，这种方法在一些少数民族中也流传，因为人们看自己的头发很长，而且这种方法需要坚持看效果，所以每次煮米的时候可以用剩下的水来洗头哦。

3.保持良好的饮食习惯

要有良好的饮食习惯，有些人经常熬夜也会影响头发的生长，甚至脱发，所以要注意保持良好的睡眠也有利于头发的生长哦。另外，在饮食上，可以吃一些黑豆、黑芝麻，也有助于头发的生长。

4.啤酒护发

我们也很熟悉啤酒护理，就是在洗头的时候把头发擦干净，或者把头发浸泡一下，15分钟后再冲洗掉。它也很容易操作，你可以在家里尝试。

5.头部按摩

做一些头部按摩可以促进血液向头部组织的循环，有助于提高毛囊对营养物质的吸收，这样也可以促进头发的生长，还可以帮助人们放松心情，保持好心情。

6.规律作息

长期熬夜、颠倒昼夜等，容易影响头皮毛囊的血液供应，可能会减缓头发生长的速度，所以规律的作息有利于促进头发的生长。

7.补充营养

头发的生长也需要机体的营养供给，建议多吃富含蛋白质、碘、铁等营养物质的食物，如鸡蛋、海带、菠菜等。

8.中医治疗

通过中医疗法，如头部按摩、刮痧等，促进头部血液循环。此外，中医认为，血亏意味着头发干燥，所以吃补血益气的食物也有利于头发的生长。常见的有红枣、阿胶等，并遵医嘱服用补血生发胶囊、天麻寿五片等中药。

那么以上就是小编为大家分享的一周头发长度10厘米的秘诀，希望以上内容能对大家有所帮助。如果你想让头发长得快，可以试试上面的方法，但是坚持下去，很难在短时间内实现，除非是通过接发的方法，但是价格比较贵，不是每个人都能负担得起的，所以大家要有耐心哦。

如何长发最快最有效的方法 分享一周头发长10厘米秘诀推荐知识