近年来，许多中草药被发现可以保护肝脏。这些草药具有抗肝损伤、抗病毒、降低转氨酶、抑制肝纤维增生等作用。世界上有一万多种中草药，那么什么是保护肝脏最有效的草药呢？哪些中药有助于养肝护肝？下面和小编一起仔细了解一下吧。

排名第一最强护肝中草药

1.丹参

丹参具有良好的保肝作用。因为丹参可以抑制肝损伤，有效改善肝脏的血液循环，从而达到保护肝胆的效果，预防肝硬化的效果也非常显著。

2.川穹

如果你想养肝护肝，可以适当服用川穹。川煎属活血化瘀之药。入肝经时，可与补血养肝药物配合使用，加强养肝护肝的功效。而且川泉还能有效降低血清转氨酶，所以服用川泉具有养肝护肝的作用。

3.金钱草

钱草可以清肝胆，解毒消肿，适当吃一些钱草是能够滋补肝阴的作用，还可以起到清肝明目的作用。因此，中草药是一种护肝的中草药。如果想达到更好的护肝效果，建议在医生的指导下服用中草药。

4.柴胡

柴胡的主要作用是帮助解除表面热提疏通肝郁，适当给药可以抵抗肝炎病毒，同时增强机体的免疫力，可以用来治疗肝郁气滞，所以柴胡也是一种护肝的中草药。

5.枸杞子

根据现代药理学研究，枸杞中含有丰富的多种氨基酸、甜菜碱、酸性红蛋白等特殊营养物质，可治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病，具有很好的护肝作用。

日常生活中如何养肝护肝

首先，饮食要清淡温热，减少高脂肪食物的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，加强肠胃蠕动，促进大便排出，还可以适当吃些酸性食物，酸味入肝，可以改善肝功能。其次，在生活习惯上养成良好的作息、饮食、工作和学习规则，不熬夜。第三，要保持积极的态度，愤怒是最坏的肝脏。最后，要进行适当的运动，因为运动可以加强新陈代谢，增强机体的抵抗力，有利于保护肝脏。

以上小编给大家介绍的就是关于第一种最强护肝的中草药，以及日常生活中如何养肝护肝。先治肝，健肝很重要，日常生活中可适当补充几种护肝草药，也可补充三生御坊堂护肝免疫套装，其中含有鲨鱼鲨能促进胆道分泌，协助修复受损的肝细胞，调节肝胆功能。

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