生活环境、生活质量不断提高，人们吃的东西也多种多样。海鲜、烧烤、啤酒，你等了一个月，吃了好几顿。在享受物质生活的好处的同时，我们也忽视了身体健康。尿酸水平只有在体检时才会异常高。如果你经常吃一些碱性水果，你可以很好地降低尿酸。

七种碱性水果降尿酸

1.苹果

苹果是一种强碱性食物，当苹果进入人体后，体内的酸性物质会迅速通过尿液，使尿液变成碱性，从而降低尿酸的浓度。如果你有痛风或者有尿酸水平高的朋友，你可以每天吃两个苹果。

2.香蕉

香蕉也是碱性食物，含有钠。这两种物质能抑制尿酸并促进其随尿液排出。

3.西瓜

夏天，正是吃瓜的季节。夏天除了吃一片凉拌西瓜，很解渴。其中含有丰富的钾、碱元素。多吃西瓜也有利尿作用，有助于增加排尿量，降低尿酸浓度。

4.葡萄

葡萄实际上是一种强碱性的水果。在传统中医中，人们认为葡萄不仅可以养肝补肾，还可以强身健骨。对于一些不顺利的人来说有很好的效果。对痛风患者也有好处。

5.樱桃

樱桃富含花青素和维生素。这些物质能起到降尿酸、改善血液循环的作用。对于高尿酸、患痛风的朋友有很大的帮助。

6.番石榴

我们吃番石榴的时候可能会觉得酸，但它实际上是一种碱性食物，可以将我们体内的酸碱平衡调节到平均水平。而且番石榴含有大量的维生素和营养成分，非常适合尿酸消耗量高的患者。

7.山楂

经常吃山楂可以对预防心脑血管疾病有很大的帮助，同时吃山楂可以起到软化血管的作用，减少痛风疾病的发生。

以上七种碱性水果，即使尿酸比较高，痛风混杂也可以食用。吃所有这些碱性水果也可以降低体内尿酸水平。

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