UN优恩左旋肉碱胶囊 优恩左旋肉碱怎么吃
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相信很多人对Youn还不是很熟悉，它的作用也不是很清楚。其实在西方国家，Youn的销量是非常大的，很多人每天都把Youn左旋肉碱作为营养补充品摄入体内。
优恩左旋肉碱的作用
1. 能减轻神经紧张，促进心血管病人康复，增强免疫力，加速蛋白质合成，促进伤口愈合，保护细胞膜稳定。一些西方营养学家甚至把左旋肉碱作为一种维生素，作为添加剂推荐给每个人的日常饮食，建议每天服用。
2、减肥效果显著，左旋肉碱只是充当脂肪到线粒体的“搬运工”。为了达到理想的脂肪燃烧水平，身体需要一个理想的肉碱平衡。因此，适当的左旋肉碱补充，以保持你的脂肪燃烧，将使你健康，苗条，有一个迷人的身材。
左旋肉碱怎么吃
左旋肉碱的用法比较简单，根据说明书的用量就可以使用。
1、饭前饭后半小时可以服用，但要注意的是，最好不要在睡前一小时内服用，以免左旋肉碱能量过剩影响睡眠质量。
2、用量：目前认为安全范围是1000mg/天~ 5000mg /天，不要同时服用大量氨基酸，因为氨基酸可能会影响左旋肉碱的吸收。
3、左旋肉碱在服用后1小时至6小时才起作用，因此，配合有氧训练后1小时，减脂效果最明显。
4、服用左旋肉碱会影响睡眠质量，所以睡前不宜服用。
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