1. 听着，听着。学会倾听别人，善于让别人多说，提出自己独特的见解，这样可以锻炼自己的倾听能力，让自己能更多地投入到沟通表达中，锻炼自己就好了，学会倾听。

2、训练思维，锻炼能力。多思考，锻炼自己的思维能力，从事物的另一面去考虑，把自己的沟通思维发展到极致。动动你的大脑，快速思考沟通技巧并练习沟通技巧。

3.多读一些关于交流和表达的书。从书本上获得的知识更实用。在我的业余时间，我可以阅读一些关于沟通和表达的书籍，以增加我对沟通和表达的理解。多学习总是好的。

4. 学会使用肢体语言来练习你的沟通技巧。当你的沟通技巧不完美时，你可以用你的肢体语言来补充你的沟通技巧，试着试一下。也许在互相补充之后，你会发现很多你不知道的事情。

5. 开始自言自语来提高你的表达能力。当你在家的时候，你可以开始一个人说话，练习你的沟通技巧，练习扮演两个角色，开始你自己的训练之路，提高你的表达能力，练习沟通。

6. 增加你的社交圈，练习你的沟通技巧。可以在工作或假期，和朋友们聚在一起，一起聊天，锻炼自己的社交能力，避免以后与亲友聚会时害羞，还可以锻炼自己的谈吐能力，一举两得。

7、能说会道，能说会道，多训练。在你的家人面前，你可以和他们多说话，锻炼你的判断能力。出门，一个人要学会说话，而且要能说会道，口若金汤，这样反复交谈，也能增加自己的知识。

8、选东西说，就会把看到的东西简练地说出来。把你看到的告诉别人，这样可以锻炼你的记忆能力，锻炼你大脑的总结能力，最后锻炼你的沟通和表达能力，一举两得。

沟通能力差怎么锻炼 每天学点说话技巧推荐知识