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西兰花虾仁的做法 家常西兰花虾仁的做法

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1. 主要材料:花椰菜1个小头、虾8只、大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许。

2. 洗净西兰花后,用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药。

3.去掉花椰菜的粗茎,选择小花。

4. 虾仁用生抽和淀粉腌匀,蒜末剁碎。

5、锅中倒入适量的水,烧开后加少许盐,将西兰花放入锅中,煮几分钟后煮熟。

6. 锅中倒入少许油,加入蒜末,翻炒虾仁变色。

7. 加入西兰花,搅拌均匀。

西兰花虾仁的做法 家常西兰花虾仁的做法推荐知识

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