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据调查,某市高校学生课余时间与上课时间的平均比为64

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多姿多彩的大学生活令人眼花缭乱,如何安排自己的业余时间? 大学校园里的课外生活是丰富多彩的。除了日常的教学活动外,还有各种各样的讲座、研讨会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等。这些活动对于大学生来说,真是令人眼花缭乱,如何安排自己的业余时间,大学生们常常心有余悸。如果你跟着自己的兴趣走,就很难有效地利用高校的有利环境和资源。 要合理安排业余时间,首先要对自己近期的活动有一个理性的分析。看看你想在短期内实现什么,你的长期目标是什么,你最迫切的需要是什么,以及每项活动对你的发展有多大意义。然后制定最好的时间表,并在你进行的过程中修改和发展它。 另外,最好制定一个专门的休闲计划,对于一些重大的节假日和休闲项目做出适当的安排,让你的休闲和学习有条不紊地交叉,让身心得到有效的放松和调整。此外,一旦你为休闲制定了一个愉快而实际的计划,在休闲时间到来之前,你的心情就会快乐而充实,你就能全身心地投入到学习和工作中去。 要留出足够的时间进行体育锻炼,最好根据自己的身体状况和客观条件制定出体育锻炼计划,一定要有一个健康强壮的身体。我们要知道,身体是一切活动的“本钱”,也是一个人精神健康的物质基础。 大学新生应善于利用业余时间开展一些有益的娱乐活动,如唱歌、跳舞、下棋等;尽量培养各种兴趣爱好,如集邮、剪报、钓鱼等,都能增加你的活动和兴趣,使你的生活充满丰富和活力。有一个或多个你感兴趣并擅长的爱好是很好的。有的学生会写好书法,或者会做精美的手工艺品,或者会打乒乓球,这无疑会给他们的生活增添无穷的乐趣,也有助于建立自信,增强适应社会的能力。 此外,你也可以利用业余时间读一些你喜欢的书和报纸。以读书为乐,不仅可以解除烦恼,愉悦气质,还可以获得知识,增加智慧,对大学新生身心健康发展十分有益。

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