无论是青春期还是非青春期，都会出现痘痘，痘痘的原因有很多，肝火长痘就是其中之一，因为体内的毒素不能及时排出，导致肝脏超负荷，所以容易得痘痘，那么肝火长痘该怎么做呢？肝火旺长痘的具体部位是什么？让我们来详细看看。

肝火旺长痘部位

1. 左脸长痘痘

脸左侧的痘痘是肝功能差引起的，说明肝火旺盛，有毒素。右脸长痘痘可能是由于肺功能不佳或感冒引起的。如果有的女生平时很容易生气，脾气比较暴躁，喜欢左脸长痘痘。

2. 额头上的粉刺

额头痘痘是肝火引起的，尤其是工作压力大、易怒、情绪波动大、经常熬夜引起的肝火，属于肝阴虚火的症状，所以很容易导致额头痘痘。如果额头出现痘痘，平时要学会释放压力，稳定情绪，调节睡眠。同时要及时养阴养肝，缓解额头痘痘。

3、眉毛爆发

眉间粉刺多是肝功能不好造成的，可能是压力过大、睡眠不足、饮食不当等造成肝脏负担过重，所以这些人要及时减轻肝脏负担，及时调节自己的情绪，饮食注意清淡均衡营养，还要保持良好的睡眠，适当运动，少抽烟喝酒。

肝火旺长痘怎么办

1、饮食调理

肝火长痘的人在饮食上一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，如苦瓜、苹果、葡萄柚、梨、香蕉，也可以多吃保肝食物，如猪肝、胡萝卜、豆浆等，都能调节肝火长痘。

2. 护肤品

肝火旺痘痘一定要注意护肤品的选择，尤其是洁肤者，一定要选择一些温和的护肤品，不要选择刺激性油腻的护肤品，最好选择保湿补水效果好的。

3.保证充足的睡眠

平时一定要保证充足的睡眠，尤其是晚上，肝脏排毒一般都是在晚上进行的，想要肝脏健康，晚上一定要早点休息，有足够的睡眠才能让肝脏很好的休息排毒。

4. 锻炼

人体的功能是需要运动才能更好的改善血液循环，让体内的毒素随着汗液排出，而且运动还会让人的心情变好，这样生活压力就会减少，这样痘痘就会减少，皮肤也会更好。

如果你很生气，长了痘痘，试试这四种方法。平时爱长痘的朋友，建议保持好心情，脾气暴躁也容易导致肝火长痘。

肝火旺长痘怎么办？详解肝火旺长痘部位推荐知识