秋季时令水果有哪些 秋天适合吃什么水果
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秋天是收获的季节，秋天有多种水果收获，适当服用可以帮助身体所需的维生素、矿物质等成分。下面小编就为大家梳理一下秋天有哪些应季水果，哪些水果适合在秋天吃。快来收吧!
秋季时令水果有哪些
1.大枣
红枣的营养价值非常高，富含蛋白质等营养物质，可以补气补血，还可以养肝护肝，帮助降血，增强人体免疫力。
2.菠萝
菠萝香甜，水分充足，富含维生素，有助于补水，解渴，促进消化。如果你经常消化不良或感到口渴，你可以适当地吃菠萝。
3.香蕉
香蕉也是秋天的水果，富含淀粉，营养价值高，味道香甜，收获了大多数人的心。
4.柿子
柿子在秋天也成熟了，吃起来很软。它们不仅能养胃，还能清热解毒。柿子的营养也很丰富，但是不要空腹吃，很容易造成结石。
5.葡萄
葡萄有很多种。如阳光玫瑰葡萄、祥风等。葡萄色泽鲜艳，味甜而酸。许多人喜欢它们。最重要的是，它们营养丰富，富含糖和维生素，甚至还有一些抗衰老的特性。
6.猕猴桃
猕猴桃属秋季水果，是国内特产。它含有丰富的维生素C，对抗衰老和美容有好处，这使得猕猴桃很受女性朋友的欢迎，因为美丽是女性的天性。
以上提到的水果都是秋天的应季水果，适合在秋天吃。我们在日常生活中尽量多吃新鲜水果，它可以补充人体所缺乏的维生素、矿物质和微量元素。
秋季时令水果有哪些 秋天适合吃什么水果推荐知识
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