吃什么可以去黄美白 如何去黄美白
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我们中国人的皮肤是比较偏黄的，可能也有一些人的皮肤偏黄程度比较严重，从而导致皮肤偏黄的外观不美观，而要美白偏黄，就需要一些调理和美白，那么，吃什么可以美白偏白。
吃什么可以去黄美白
可以美白皮肤的食物有很多，而在生活中，我们可以多吃一些新鲜的水果来起到美白的作用，因为水果中含有大量的维生素c，维生素c可以降解我们皮肤上的一些色素，从而起到美白的作用。
而这些水果美白效果最好的，就是橙子了，橙子富含维生素C相信大家都很熟悉。身体多摄取维生素C，可以很好地避免皮肤受到电脑辐射、阳光的伤害。能抑制色素颗粒的形成，橘子中的纤维素和果胶物质也有利于清肠，消除体内有害物质，保证健康，增强免疫力。
第二是补充维生素e，我们都知道维生素e对我们的皮肤有修复作用，而且它不仅有修复作用，还有美白作用，富含维生素e的食物有白菜、花椰菜、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油等。所以我们可以通过在日常生活中多吃这些食物来美白皮肤。
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