酵素粉什么时候吃最好 可以选择早起或者睡前吃
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酶粉在市场上从来不缺少买家，人们在挑选这类产品时往往只注重它的作用和功效，综合考虑它的性价比和美誉度，却忘记了酶粉在吃的时候最好这一要素。现在小编就来给大家具体的注意事项。
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酵素粉的时候最好吃
1.早起
食用酵素粉大多有通便润肠之功效。服用酵素可以补充肠道丰富的有益菌群，从根本上缓解便秘。早晨醒来后是排便的最佳时间，有服用酶粉习惯的人选择在早晨空腹喝酶，可以调理肠胃。
2.饭后
酶富含纤维，能有效促进食物消化。当吃了太油腻的食物，腹胀时，不妨加一点酵素，借以缓解消化不良的症状。选择饭后一小时喝酶，不仅可以缓解营养不良，还可以为胃肠道炎症患者提供保健。
3.睡前
在现代社会，晚睡早起是很多人的生活写照，而大多数人晚睡是由失眠引起的。酶可以改善睡眠质量，帮助人们顺利入睡。与安眠药不同，酶不会长期产生副作用。选择在睡前两小时服用酶。
酵素粉什么时候吃最好？你知道吗？
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