黄甲鱼的营养价值 黄甲鱼的营养价值是什么
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1. 预防高血压
龟中含有大量的亚油酸，可以溶解体内的胆固醇，这样血液中的胆固醇就会少一些，动脉硬化就会少一些。如果血液中的胆固醇含量少了，高脂血症的情况就会慢慢缓解，这对中老年人来说是非常好的。
2. 服用蛋白质补充剂
龟肉很有弹性，它含有丰富的蛋白质，蛋白质含量高于许多肉类，滋补身体的效果非常大。胶原蛋白也很丰富，对皮肤有好处，使皮肤更有弹性。女性的皮肤如果经常吃，会有很大的改善，比很多护肤品都要好。女性可以多吃一点。
3.建立阻力
龟肉最大的功效就是滋补身体，最适合大病恢复期的人食用，可以帮助身体快速恢复，可以提高自身抵抗力，预防很多疾病，无论是小孩还是老人都可以食用，肉质柔软，人人都可以咬。
4. 补充营养
龟出蛋白质，还有很多维生素等矿物质，对于那些营养不良的人来说，吃龟是很有必要的，想要吃补品，龟是不错的选择哦。
黄甲鱼的营养价值 黄甲鱼的营养价值是什么推荐知识
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