柠檬水的功效 具有杀菌消炎的功效
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柠檬有什么功效？很多人会想到柠檬会有美白斑的功效，其实它有美容养颜的功效，或者还有很多其他的好处，那么用柠檬泡水有什么功效和功效呢？下面，跟着小编一起来了解一下吧!
柠檬水的功效
1、具有杀菌消炎的功效
柠檬食物中维生素C的含量非常丰富，平时适当喝一些柠檬泡水可以起到杀菌、消炎等作用，或者提高人体的免疫力。
2、具有祛痰的功效
大家都知道吃枇杷可以化痰止咳，其实柠檬也有很大的祛痰作用，而且效果比枇杷还要有效，有需要的人可以试试这种祛痰的方法哦!
3、具有缓解感冒的功效
因为柠檬含有丰富的维生素C，感冒时可以每天喝500 ~ 1000毫升柠檬水，有助于缓解流鼻涕的症状，加快感冒的恢复。
4、具有促使血液凝固的功效
柠檬水含有钙离子，可以帮助血液凝结，预防和帮助缓解体内的一些疾病，如高血压和心肌梗塞。
5、具有美白的功效
平时多喝柠檬水，有美白肌肤的作用，还能预防和消除皮肤中的色素沉着，从而起到美白美颜的作用。还富含维生素B2、有机酸、柠檬酸等成分，加上柠檬是高碱性食品，具有很强的抗氧化作用，有效促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
6、具有减肥的功效
经常喝柠檬水还可以帮助身体排出体内的毒素，从而起到减肥、消耗脂肪的作用!有时候也可以搭配一些蜂蜜一起喝，因为蜂蜜也有养颜养颜的功效。
7、具有清新口气的功效
如果你有口臭，你应该喝柠檬水来缓解这个问题。因为柠檬水可以杀死细菌，多喝柠檬水还可以清新口气，预防牙龈疾病。
8、具有改善骨质增生的功效
柠檬中含有很多营养物质，比如柠檬酸，所以适当饮用柠檬水还可以起到预防骨质增生的作用，可以提高人体对钙元素的吸收。
通过以上文章对柠檬水功效的介绍，我们可以知道柠檬水具有祛痰、改善骨质增生等功效，虽然柠檬水的功效有很多，但是我们也不能过量饮用，我们平时需要适量、适量的参考才能达到更好的效果。
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