先找用户名方法一：找朋友的新浪微博求助。你忘了你的账号，这个时候你可以想想，你有什么微博好友，你是否可以通过其他方式，比如手机、qq向他要你的账号名。

方法2:

1. 登录新浪微博首页，选择“忘记密码”。如果您想知道，这与密码无关，请参阅下一步。

2. 在新页面中，您将看到“请尝试检索您的登录名”。点击它。

3.点击“请尝试检索您的登录名”后，您将看到一个新页面。仔细填写相关信息，提交后，即可取回。1. 首先单击“忘记密码”。

2. 快速检索手机号码，输入手机号码和验证码，单击发送进行验证。

3.如果未绑定手机或手机号码已停止，请通过邮件方式修改密码。

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