冬季面部皮肤干燥怎么办

1.用对护肤品

在秋冬季节，很多人都会增加手上护肤品的用量来增强补水的效果，但其实这种方式只会给皮肤带来负担，并不能达到补水的效果。油性皮肤由于水分过多，导致油水失衡，从而削弱皮肤锁水的能力；另一方面，干燥的皮肤会产生相反的效果，因为厚厚的保湿霜会降低免疫系统。因此，使用适合秋冬的护肤品是关键，比如芦荟、玻尿酸、胶原蛋白等成分可以很好的达到补水锁水的效果。

在干燥的日子里，你也可以使用精华液，这是一种高营养的护肤品，其分子通常足够小，可以迅速渗透到皮肤底部。涂抹保湿霜后，你可以刮掉精华，然后用乳液或面霜锁住水分。

2.注重饮食

合理的饮食可以提高体质，延缓衰老。因为人体体液呈弱碱性，所以多吃碱性食物，如蔬菜、瓜类、豆制品、牛奶等，可以使皮肤光滑光滑。注意少吃酸性食物，如肉、鱼、巧克力、葱等。

服用维生素，因为维生素在防止皮肤老化方面起着重要作用。缺乏维生素A，导致皮肤变得缺乏弹性和粗糙；如果缺乏维生素B2，就会出现嘴唇干裂；维生素E对皮肤有抗细胞膜氧化和抗衰老作用。除了服用特定的维生素，你也可以吃一些含有这些维生素的食物。例如，胡萝卜富含维生素A;鱼肝油、鸡蛋、豆类等维生素B2;含有较多维生素E的香油、花生油、白菜等。

3.食疗改善

柠檬汁：搅拌柠檬汁，加入冰糖适量饮用。柠檬含有丰富的维生素C, 100克柠檬汁含有50毫克的维生素C。除了维生素C，柠檬还含有钙、磷、铁、B族维生素等有益元素。因此，平时喝柠檬汁，对于美白肌肤有一定效果，减少面部色素斑；还能防止皮肤血管老化，防止动脉硬化。

红豆炖冰糖：红豆15g，薏米10g，枸杞6g，冰糖适量。把燕窝里的杂质去掉，轻轻浸泡在水里，然后挑出来放在一边。枸杞、薏米等都可以用水洗净。然后将以上三样东西放入炖杯中，加入适量的水和冰糖，盖上盖子，中火炖两小时，趁热饮用。

番茄玫瑰饮料：番茄皮、瓜子、黄瓜洗净，鲜玫瑰适量。压碎滤出，加入柠檬汁，蜂蜜，每天饮用。西红柿和黄瓜中含有丰富的谷胱甘肽和维生素C，可以促进皮肤代谢，减少色素沉着，使皮肤嫩白。

皮肤干燥要注意什么

1.及时除掉死皮

一些皮肤干燥的人认为去角质会导致皮肤更干燥、更敏感，但皮肤越干燥、暗沉，就越需要去角质，去角质时最好选择温和、细颗粒的磨砂膏。每周用两次效果很好。

2.放弃热浴

冬天，有些人会习惯用很热的水洗澡，或者长时间泡澡，但是长时间泡热水澡会让皮肤变得更加干燥，建议洗澡时水温适中，时间不要过长。

3.放弃使用香皂

因为肥皂是碱性产品，如果皮肤非常干燥，使用肥皂会加重干燥，甚至引起皮肤敏感。因此，建议使用温和的清洁产品，以确保皮肤在补水的同时。

4.少吃油腻食物

少吃动物脂肪、肉、糖果等。这种生理性酸性食物被氧化分解，会导致体液和血液中的乳酸和尿酸增多，皮肤变得粗糙，油脂增多。为了中和体内多余的酸，应该多吃一些生理性碱性食物，比如新鲜的水果和蔬菜，这样可以让皮肤光滑湿润。

以上就是关于冬季面部皮肤干燥怎么办，以及皮肤干燥需要注意什么，希望对想要了解的人有所帮助。

冬季面部皮肤干燥怎么办 皮肤干燥要注意什么推荐知识