怎么样保护眼睛 保护眼睛视力的方法
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在我们这个拥有电子设备的时代，每天24小时使用手机或电脑，对眼睛的伤害程度，尤其容易加深近视的问题。如果让我们离开手机肯定是不行的，而智能时代的到来，大多数人的工作都是十几个小时到电脑办公室，因此，我们要学会保护眼睛，不要让眼睛受到伤害。
怎么样保护眼睛
首先，我们要做到适度用眼，眼睛有疲劳期和用眼期，正常情况下连续30分钟要休息5分钟，才能更好地保护自己的眼睛，不容易形成近视。当我们感到眼睛又累又痒时，我们必须闭上眼睛，让眼睛休息一下。
第二、多看绿色植物，很多办公室都会摆放绿色盆栽，这是因为绿色植物不仅有进化空气的作用，还能促进我们眼睛的有机循环。当我们长时间在办公室工作时，看到绿色植物可以使眼睛更加放松，舒缓情绪，从而保护眼睛。
第三，每天定期做眼保健操。许多权威眼科专家通过对眼睛的分析总结出了许多套眼保健操，这就是保护眼睛。在工作或学习时放松你的眼睛，这样你的眼睛就会明亮。因此，我们可以到网上搜索眼保健操，坚持每天做眼保健操，有效保护眼睛。
四、尽量不要熬夜，不仅伤害身体，也伤害眼睛，白天眼睛一直在运转，如果晚上没有好好休息，那么眼睛就会过于疲劳，使眼睛视力下降，或者产生一些眼疾。而且晚上虽然有灯光，可以看到东西，但毕竟不是大自然的灯光效果，经常熬夜，会损害皮肤和眼睛。所以如果你想拥有一双好眼睛，你一定不要熬夜。
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