干莲子米的功效 干莲子米怎么保存好
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莲子饭我想大家都不陌生，莲子营养丰富，而且莲子可以生吃，但是不能多吃，而且莲子饭还有很多的营养价值，在日常生活中经常会把莲子饭煮熟吃，那么，干莲子饭有什么功效呢。
干莲子米的功效
首先，莲子干米平，而且味道有点甜涩，主要可以起到补肾收敛的精华，滋补心性和安神的作用，对于那些脾虚和慢性腹泻、肾虚精精症等病症有很好的效果，对于长期患病、产后或老年体虚者，是常用的营养品；莲子行有镇静性欲的功效，对于年轻人多梦、精精频繁或精精过多，服用莲子有很好的止涩精华的功效。莲子中央绿核，称莲子核，含有莲子碱、异莲子碱等生物碱，味极苦，具有清热泻火的作用，并有显着的补心作用，能扩张外周血管，降低血压。它可以治疗口腔和舌头上的疮，帮助你入睡。用作补药，补脾止泻，补肾收敛精华，养心安神。可治脾虚久泻、泻久痢、肾虚精漏、打滑、小便不畅，妇女虚脱漏下、坐立不安、心悸、失眠。
虽然莲子的作用很多，而且营养价值也不低，但是在食用莲子的时候也有很多需要注意的地方，莲子不能喝龟、蟹等一起食用，可能会导致不良反应，而且是平时大便干结难解，或者是腹胀的人也不能吃莲子。
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