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蔬菜汁的做法大全 蔬菜汁的三种简单做法分享

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1. 胡萝卜汁:

材料:

1根胡萝卜(去皮后约200克)和200毫升冷开水。

实践:

(1)准备材料:

(2)胡萝卜去皮洗净,切成小块。

(3)将胡萝卜和冷水倒入榨汁机中,搅拌汁,加入适量蜂蜜。

2. 饮食蔬菜汁:

材料:

一根胡萝卜,一根香蕉,一杯纯净水和一台烹饪机。

实践:

(1)食材准备好,从超市买来的胡萝卜放入锅中放入适量的水和食用盐浸泡15 ~ 20分钟清洗干净,切成小块放在盘子上备用(盐浸泡的目的是去除胡萝卜中80%的农药残留)。

(2)剥去香蕉皮,用刀切成小块,和胡萝卜一起放在盘子里。

(3)将切好的胡萝卜和香蕉分别倒入蒸煮机中,家中没有蒸煮机的可以用豆浆机或榨汁机代替,倒入适量的水盖好。

(4)插上电源,按下果蔬键,再按开始键,播放3分钟,倒入杯中。

3.紫甘蓝汁:

材料:

紫甘蓝200g,凉开水400ml。

实践:

(1)准备材料:

(2)紫甘蓝洗净切丝。

(3)将紫甘蓝和冷水放入搅拌器中,搅拌果汁,加入一些蜂蜜。

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