在我们的日常生活中，我们经常能接触到的食用油有茶油、花生油、菜籽油和混合油等。但实际上橄榄油也是一种很好的食用油，它的营养价值也很高，同时热量也相对较低。但是孩子们可以吃橄榄油吗？过期的橄榄油能吃吗？

第一、小孩子可以吃橄榄油吗

一般来说，孩子们完全可以吃橄榄油。特别是特级初榨橄榄油，是经过物理冷压而不经过任何其他处理的，所以它不仅含有比其他油更高的不饱和脂肪酸，还含有其他维生素，而且胆固醇含量低，便于儿童吸收。所以孩子不仅可以吃橄榄油，而且适当地吃一些橄榄油，还可以帮助平衡他们身体的代谢率，促进神经系统的发育，以及骨骼和大脑的发育。

第二、橄榄油过期了还能吃吗

与其他食用油相比，橄榄油是高端植物油之一。如前所述，橄榄油中所含的单不饱和脂肪酸远远高于其他油。我们平时可以多吃橄榄油，这对我们的身体有很大的好处。

但是橄榄油过了保质期还能吃吗？就像其他食物一样，一旦过了保质期就尽量不要食用。无论是橄榄油还是其他植物油，过期后很可能会出现脂肪酸败，如果吃下去很可能会危害我们的健康。

其实，橄榄油不仅可以让孩子吃，还可以直接涂抹在孩子身上，可以有效地保护他们娇嫩的皮肤。此外，当给孩子橄榄油时，将其与其他食物混合，这样孩子们更有可能吃它。

小孩子可以吃橄榄油吗 橄榄油过期了能吃吗推荐知识