女人血糖低吃什么好 女人血糖低吃什么调理
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低血糖症是生活中常见的一种状况，顾名思义，就是血糖低于正常水平。低血糖的主要症状是多汗、冷汗、面色苍白、四肢无力，严重者可出现躁动、易怒，甚至昏厥。一般发作多是疲劳或运动后的饥饿状态。当这些症状出现时可以考虑可能是低血糖，低血糖的女性吃什么比较好呢？
女人血糖低吃什么好
1.糖分偏高的食物
低血糖通常是由饮食不规律和不按时吃饭引起的。在出现低血糖症状时应尽快吃一些含糖量高的食物，几分钟后就会好转。比如，口服糖水、吃糖果(奶糖最好)、饼干、甜点等含糖量高的食物。
2.黑豆
黑豆是一种营养价值很高的豆科植物。黑豆中含有能生血、黑发的营养成分，因此对帮助治疗低血糖有更明显的饮食作用。
3.胡萝卜
胡萝卜素有“小人参”之称。萝卜的营养价值很全面，它富含维生素B、维生素C，还有胡萝卜特有的胡萝卜素，对人体大有裨益。胡萝卜素还具有养血的功效，是低血糖人群的好食物。
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