强碱食物是什么 强碱食物的简介
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1、强碱性食品：夏玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带、柠檬等。
2、碱性食品是指食品经烧灰后化学成分主要含有钾、钠、钙、镁等元素，溶于水生成碱性溶液，这类食品包括各种蔬菜、水果、豆类、牛奶以及杏仁、栗子等硬果。
3、在健康状态下，人体一般不会因摄入食物而导致酸碱变化。很多关于“食物酸度和碱度”的讨论混淆了“烧灰”和“食物代谢产物”。
4、强调食物的多样性，保证荤素的合理搭配是均衡饮食的重要原则。各种食物含有不同的营养成分，起到不同的保健作用，起到不同的保健作用，相互不可替代。只有和谐共处，才能最终获得最大的健康效益。而一味追求所谓的“碱性”食物，抛弃“酸性”食物，只能从一个极端走向另一个极端，造成新的不平衡。从长远来看，最终损害的是你的健康。
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