吃什么补身体 可以补身体的食物
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1、冬虫夏草有补身的作用，可以和鸡肉、鸭肉、鹅肉一起炖，平时吃一些冬虫夏草鸡肉可以补身。
2、玛咖也是一种常见的药材，像人参一样，体弱的人也可以吃一些玛咖。
3、人参是一种大滋补药，吃人参有滋补身体的作用，因此，对于身体虚弱的人也可以适当吃一些人参。
4、枸杞养肾粥还具有很高的营养价值，可以改善人们的体质，因此，对于身体虚弱的人也可以经常吃一些枸杞养肾粥。
吃什么补身体 可以补身体的食物推荐知识
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