什么睡觉姿势可以改善溜肩
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有几种方法可以改善你的肩部睡姿
第一种方法是仰卧睡觉，总是把你的手放在头上，把你的脚放在上面有这种伸展的效果，最好不要睡枕头。
第二种方法是侧卧，注意不要拱起身体。在日常生活中，我们必须保持正确的姿势。最好每天靠墙站着。我们可以多做一些隆胸运动，可以改善驼背的情况
什么睡姿可以改善肩部应尽量选择硬床，挺胸挺胸站立的姿势，养成良好的坐立姿势习惯，多吃含蛋白质的食物。必要时，采取专业矫正带治疗，促进身体保持颈肩水平状态。
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