孕妇吃碧根果还是核桃最有营养 选择哪种坚果好
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随着近年来美国核桃在中国市场的逐渐出现，人们几乎已经忘记了自古以来中国就有核桃的存在。这主要是因为山核桃果的口感特别适合大众的口味，而且口感比核桃和核桃仁要好，这让国内核桃种植者对市场叫苦连天，甚至抵制山核桃果。所以今天我们要向大家介绍一个看起来很残酷，但我们必须接受的事实，那就是孕妇吃山核桃或核桃是最有营养的。
之前我们在这方面也有相关的讲解涉及到，其实孕妇最重要的是自己的孩子是否健康，而这两种核桃同时具有辅助智力发育的作用，所以如果仅仅从这个角度出发，那么大根果和核桃是分不开的；但除此之外，今天的准妈妈们还得担心分娩后对自身细胞和体外皮肤的影响，而这恰好与山核桃的抗衰老特性结合在一起，所以核桃在这一比较中会输掉。
其实从核桃的营养价值和没有核桃的水果来看是现实的，所以对于孕妇来说吃核桃水果还是核桃是最有营养的问题我们会优先选择核桃水果。
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