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化痰止咳的水果应该这样吃 具有化痰止咳作用的水果

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平时生活中,如果咳嗽咳痰,一般家人都会说要多吃悉尼汤或者橘子片什么的,对于止咳化痰的效果很好。雪梨和橘子都是很好的化痰止咳水果,那么如何吃这些水果有效呢?有化痰止咳作用的水果是什么?

化痰止咳的水果应该这样吃

1.烤橘子

第一步:橘子用50度好好洗净;

第二步:用铁棒把橙子串起来;

第三步:打开家里的燃气灶,调到最小火,均匀地翻炒;

第四步:慢烤,不要烧焦,橙香弥漫,稍焦即可;

第五步:把橙子加热,去皮,吃里面的橘肉。

2.盐蒸橙子

第一步:将橙子洗净,去皮,去皮;

第二步:从开口处均匀撒少许盐,用筷子戳几下,盖住顶部,用牙签固定;

第三步:将橙子放入碗中,蒸10分钟左右。

第四步:去皮,取肉和蒸水一起吃。一般一天吃一到两次,对化痰止咳有辅助调理作用。

3.雪梨汤

第一步:将银耳放入温水中浸泡发丝,去蒂洗净,撕成小花;

第二步:雪梨洗净、去皮、去核、切;红枣洗净,去核备用;

第三步:锅中加入适量清水,放入雪梨块、银耳和大枣,转火煮30分钟,最后放入少许冰糖煮至入味。

4.冰糖枇杷水

第一步:用淡盐水浸泡枇杷5分钟,洗净;

第二步:两半去坑,去坑处白色保护膜,去根部黑眼圈;

第三步:锅中加水,加少许冰糖,中火煮5分钟左右,待果肉变软后关火,将枇杷水放凉后与果肉一起食用。

以上介绍的就是咳痰果的几种方法,如果生活中有咳痰现象,那么可以尝试一下以上的方法。

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