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三个步骤学游泳 怎么学游泳

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1、永远不要游泳练习游泳先从浮上,首先要让身体在水中能浮起来,所以大家不要着急一开始就从中央开始游泳,要从浅水区开始,在水面差不多到身体一半的地方就行了。

2、全身要放松,选择随意的姿势,蹲下或慢慢地试着爬上水平面,看身体是否会浮起来,总之就是全身除头部入水,感受水的浮力。

3.在水中自由活动,逐渐适应水中环境。克服恐惧后,你可以试着深吸一口气,把整个身体甚至头部都投入水中。

三个步骤学游泳 怎么学游泳推荐知识

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