松花粉怎么吃效果最好 松花粉如何吃效果最好
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1. 吃松花粉最简单的方法是直接和温开水一起吃，也可以和蜂蜜、牛奶一起吃。事实上，市场上的大部分松花粉已经制成胶囊或片剂，很容易服用。否则，由于大量活性物质失活，会使松花粉的营养价值降低。
2. 虽然对服用松花粉的时间没有明确的要求，但空腹服用更有利于胃肠道吸收松花粉中的营养成分。从一天的时间来看，服用松花粉的最佳时间是早餐前半小时或晚餐后1-2小时。如果你一天吃两次，你可以在晚饭后一到两个小时再吃一次。
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