久坐腿肿怎么消肿 久坐腿肿怎么办
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随着互联网时代的到来，我们获取信息的方式大多是通过电子屏幕获取的，所以我们要经常久坐，久坐会造成腿部肿胀，那么腿部肿胀应该怎么办呢？怎样才能消除水肿症状呢？让我们一起看看。
久坐腿肿怎么消肿
我们都知道水肿是造成腿部肥胖的主要原因之一，经常久坐久站，缺乏运动习惯，都会使腿部出现水肿症状，造成水肿的原因有很多，比如孕妇扭伤腿部肿胀或者肥胖腿部肿胀，都会造成腿部肿胀。
首先，我们可以用排除法找出水肿的原因。我们可以用泡脚来消除水肿。利用温开水和渗透压的原理，我们可以花5 ~ 10分钟泡脚，可以起到改善腿部水肿的作用。泡脚的时候，可以在泡脚的水中加入适量的米酒、姜汁或天然盐。泡脚的水要铺满小腿，这对血液循环很有帮助，可以帮助身体的水分代谢。我们也可以选择倒立消肿，我们可以倒立消肿，但是时间要坚持半个小时以上才能看到效果，晚上睡觉前可以躺在床上想象骑车运动，倒立有助于下肢反流，正确进入下半身血液循环消除水肿的效果。
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