奇亚籽的正确吃法 怎么食用奇亚籽
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1. 泡水，最常见的吃奇亚籽的方法是泡水。将奇亚籽用适量温沸水浸泡搅拌，放入半小时，待其变稠后再食用，也可以加入适量蜂蜜增加口感。这种吃法比较适合大多数人吃，尤其是节食的人吃，但是需要注意少吃多餐。
2. 奇亚籽也可以放在饮料和甜点中。首先将奇亚籽浸泡膨胀后加入饮料和甜点中，增加饮料和甜点的口感和口感。
奇亚籽的正确吃法 怎么食用奇亚籽推荐知识
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