寒湿重怎么调理 寒湿重怎么办
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感冒湿重这个问题其实是很常见的，尤其是女性朋友都比较常见，正是因为很多人都有感冒湿重的情况，所以今天小编就重点就如何调节这个话题做一个具体的分析，希望对大家有所帮助。
寒湿重怎么调理
首先，我们应该更加注意饮食的调整。例如，我们应该少吃甚至不吃一些生冷的水果，如西瓜和哈密瓜，它们都是凉凉的。我们必须尽量少吃。比如刚从冰箱里拿出来的冰啤酒、冷饮、冰水一定不能喝，否则会导致更严重的湿冷症状。其次，一定要通过多运动来调节，这样可以使人运动后毛孔张开，进一步排出体内的寒气和湿气。第三，平时也可以用中药来调节。比如每晚睡前，可以用艾草、藏红花等中药包泡脚，可以起到暖经期、散寒活血的作用。另外，建议大家还可以做一点火疗和拔火罐，也可以达到祛寒除湿的效果。
以上就是个人就如何调节冷湿重这个话题给出的答案。一般来说，如果水分本身比较重，就要通过饮食、运动和中药来调节，才能看到更好的效果。
寒湿重怎么调理 寒湿重怎么办推荐知识
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