生活中有很多营养丰富的水果，不仅可以给人体补充营养，还可以补充气血，但是女性身体在经期非常虚弱，需要非常注意饮食，以免影响身体健康。那么女性经期不能吃什么水果呢？这里就给大家详细介绍一下经期不能吃的6大水果。

月经不能吃6大水果

1. 柿子

柿子是秋冬丰饶的水果，而且柿子的做法很多，味道也很甜，很多人都喜欢吃。但是柿子性寒，女性在月经期间会觉得很虚弱，肠胃蠕动也会比平时差，所以如果在月经期间吃太多柿子，不仅会刺激肠胃导致腹泻，还会导致痛经等现象，对健康不利。所以经期女性最好不要吃柿子。

2. 香蕉

香蕉营养丰富，是最受女性喜爱的水果之一，果肉软糯，口感甘甜，不仅可以润肠，还可以补充人体所需的微量元素。但是香蕉属于一种寒性水果，经期女性吃太多香蕉，很容易导致身体的血液循环不畅，造成体内充血或血栓，从而引起痛经。所以经期的女性不应该吃香蕉。

3.西瓜

西瓜是夏季出产的水果之一，因为它富含水分和营养，口感甘甜，很多人在夏季喜欢吃冻西瓜来消暑解渴，但女性在月经的特殊时期不宜吃西瓜，因为西瓜是寒性水果，月经期间吃西瓜可能会导致子宫收缩不规律，从而造成经血不能排出。痛经引起痛经的一种情况需要注意的是，即使是普通人也不能吃太多西瓜，更不要说经期的女性了。

4. 悉尼

悉尼悉尼有很高的营养价值，但是是一种冷的水果，女性月经期吃太多的悉尼，体内的血液温度会改变，导致异常血流，容易导致血液凝块，不利于经血的消除，容易引起dyspenorrhea,也会导致腹痛腹泻和其他问题，所以建议女性月经期间不要吃雪梨，如果你真的想要吃它们，吃之前最好先用热水热一下。

5. 葡萄柚

虽然柚子富含维生素C和微量元素，但由于柚子是一个很酷的水果，减少火灾下干燥的影响，妇女月经过多吃柚子，它可能会导致子宫收缩异常，不仅导致经血的正常放电，但也导致痛经，特别是一些宫冷的女人，会加重痛经的症状，所以最好不要在经期吃柚子。

6. 石榴

石榴中含有丰富的单宁酸、熊果酸、生物碱等物质，大量女性在月经期间食用石榴，很可能导致便秘等胃肠道问题，还会加重痛经症状，不利于月经排出，尤其是严重的女性痛经。

女性经期的注意事项

1、女性经期不能有性行为

女性经期因子宫内膜脱落，在表面形成创伤性面。如果发生性行为，很容易引入细菌，使其逆行，进入宫腔，引起宫内感染。

在女性经期吃咸的食物会增加体内储存的盐和水的量。因此，月经期间吃咸的食物，特别是含盐量高的咸的食物，很容易引起头痛、情绪激动、烦躁等症状。

3.女性经期不宜喝浓茶和咖啡

我们都知道，咖啡富含咖啡因，浓茶富含单宁，容易刺激神经和心血管系统，造成精神紧张、经痛、头痛、经期延长、经血过多。

4、女性经期不能吃凉的食物

很多女性喜欢吃一些凉的奶茶和咖啡，以及凉的水果，这类凉的食物，很容易降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，造成经血排出不良，引起疼痛。

以上就是对月经不能吃的6大水果的介绍，一般来说，女性在月经期间应该避免吃这些水果，同时也要注意女性月经的注意事项，以免引起痛经，影响健康。

月经不能吃6大水果，来例假不能吃什么水果推荐知识