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经期吃芒果的危害 经期吃什么好

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相信很多女性朋友都会有一个烦恼,那就是在月经期间感觉什么都不能吃,也什么都不敢吃,但其实月经期间可以吃的东西很多,而不能吃的东西只有少数几样,今天我们就一起来看看吧。

经期吃芒果的危害

在月经期间,我们要注意不要吃一些生冷的食物和药物,因为当月经本身已经处于失血的过程中,而如果在这个时候还是吃一些生冷的食物,就可能会导致血液流动受阻,导致月经提前结束或者延长等等。另外,也不能吃一些有止血作用的水果和蔬菜。例如,芒果是一种可以止血的水果。如果你在经期吃芒果,可能会导致经血不能顺利地排到体外,从而使我们的经期很短或者经血中含有大量的血块。

其实在经期的时候,我们应该尽量吃一些温和的或者滋补的食物,最好是有补血作用的,比如红枣、枸杞等都是对经期女性非常有益的食物,可以起到一定的补血补虚的作用。以上就是关于经期吃芒果的危害问题的答案。在经期,你必须注意你的饮食,这样你才能安全地度过经期。

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