尿酸高最怕三种饮料 盘点尿酸高最怕的饮料
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尿酸高的人在日常生活中可以多喝绿茶、柠檬水和苏打水。因为这三种饮料都能在一定程度上有效降低尿酸水平，维持机体的酸碱平衡。让我们来仔细看看这三种饮料。
盘点尿酸高最怕的饮料
1、柠檬水
柠檬水是酸甜的，但是是碱性的。经常喝柠檬水有助于中和体内的pH值，从而有效地降低尿酸水平。而且，柠檬含有丰富的维生素C等成分，能有效提高人体免疫力。它对人体非常友好。柠檬水尽量不要加太多的糖，以免引起人体内糖的升高。
2、绿茶
绿茶口感醇厚。绿茶能有效帮助清热解毒。它还可以帮助利尿，加速人体肾脏的微循环，非常适合尿酸高的患者。在日常生活中，可以多喝绿茶，帮助促进人体的新陈代谢，帮助分解人体内尿酸的浓度，从而减少和排出尿酸。然而，你需要坚持下去，尽量选择无糖的。
3、苏打水
苏打水中含有大量的碳酸氢钠，可以有效地帮助改善体内环境。当尿酸高的时候，身体呈酸性，所以喝太多的苏打水有助于使身体呈碱性，有助于将尿酸排出体外，从而降低体内尿酸的浓度。但如果你看一下刻度，它取决于原料中是否含有碳酸氢钠。
以上三种饮料是最怕高尿酸的，高尿酸患者在日常生活中可以适当饮用。此外，还可以补充复合茴香肌肽，其主要成分为茴香肌肽等，可以调节体内尿酸水平，调节别嘌呤的代谢，帮助尿酸从体内排出。平时要多运动，通过出汗来促进尿酸的排泄。
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