无花果吃法技巧 无花果怎么吃
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1. 生的无花果
无花果的生长期应该比较长，果实也属于少型。果实在夏秋两季逐渐成熟，应分批采收。果实完全成熟，顶部小孔微开，果皮明显，风味最佳。
无花果熟了就软了，要洗净，剥去外皮，连里面都吃了。或是无花果洗净了，就掰开吃里面的肉。
2. 无花果汁
配料：如果你不想直接吃无花果，你可以把它做成果汁。味道一样，200克无花果，350克水，蜂蜜适量。
做法：将无花果洗净去皮，切成大块。将其放入电炖锅中正常煮5个小时，喝的时候加入蜂蜜。
功效：不仅通过独特的香气好饮，还能产生解渴的水分，特别适合夏季解暑。无花果中含有多种脂质，有润肠之功效，所以姑娘们常喝无花果汁，还能清毒、润肠、减肥。
3.无花果粥
食材：无花果本身可以做成粥，有不同的味道。晒干的无花果可以用来煮。
做法：将无花果洗净，切成米粒备用。大米洗净，用水煮粥，粥煮稠，无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热。
功效：本粥具有健脾益气、养血益乳的功效。适用于产后因缺奶或无奶导致的虚血亏虚，伴有面色苍白、气短出汗、乏力、食欲不振等症状。
无花果吃法技巧 无花果怎么吃推荐知识
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