山竹果是一种夏季水果。因其甘甜温润的口感，在夏季深受人们的喜爱。此外，它小巧玲珑。那么孕妇可以吃山竹吗？它是冷的冷的，孕妇可以吃，让我们知道。

孕妇可以吃山竹吗

孕妇可以适当食用山竹果。因为山竹味道好，它还含有丰富的糖、蛋白质，营养十分丰富，所以具有一定的保健功效。但是，建议不要过量，因为它可能会造成胃肠道负担。可能会导致腹胀、腹泻等问题，所以要注意营养均衡。还要定期做孕期检查，怀孕前三个月口服叶酸片，防止神经管畸形，并定期检查。因此，孕妇可以适当的吃山竹来帮助增加身体的营养，同时也要注意自己的身体是否适合吃山竹，不要因为好吃而吃太多，防止产生负面影响。

山竹的功效与作用

山竹果具有去燥、降温、消暑的功效。山竹果具有凉凉性，具有极好的降低热解干燥的效果。体质正常的孕妇可以吃山竹果。在泰国，如果你因为吃榴莲而生气，你可以吃山竹果来缓解干燥。孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。但是孕妇需要注意山竹中的高糖，所以妊娠期高血压和妊娠期糖尿病患者不要食用。能有效清除体内积存的热毒，还能减少口干便秘、尿黄等不良症状的发生。如果你在炎热的夏天生气，你可以吃芒果来减少干燥，效果很好。山竹果肉中含有丰富的膳食纤维，能在一定程度上促进胃肠消化，还能促进体内毒素的排泄。山竹果营养价值丰富。山竹果含有非常丰富的蛋白质和脂质，对人体有很好的营养补充作用，特别是对营养不良、体弱多病的人。

以上就是孕妇可以吃山竹的答案，山竹是好吃的，但是作为准妈妈也要衡量自己的体质是否适合吃山竹；另外，要注意山竹果的用量不宜过多，防止对身体造成不必要的伤害。孕妇仍然需要调整饮食。另外，山竹的营养价值非常高，没有怀孕的人在夏天可以选择多吃山竹，尽量少吃西瓜，多吃山竹，有利于我们的健康。

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