山竹孕妇一天能吃几个 山竹的作用
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生活中有很多水果对我们的身体很有帮助，但营养价值高的水果不是榴莲和山竹。山竹又称芒姬柿、山竹、麻子。广泛种植于亚洲和非洲热带地区。它是一种著名的热带水果，可以生吃或腌制。
山竹孕妇一天能吃几个
孕妇在社会上属于一个特殊的群体，因为她们每天摄入的营养不仅要保证自身体力活动消耗的能量，还要保证宝宝健康成长所需要的营养，所以孕妇每天摄入的营养非常重要。对于孕妇来说，山竹果是一种营养丰富的水果。
山竹果肉含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物质元素。对身体有很好的滋补作用，对体弱多病、营养不良者都有很好的滋补作用。它还含有一种特殊的物质，具有祛燥、清冷解热的功效，这使得山竹果可以对抗榴莲的干热。山竹果富含蛋白质和脂质。对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良、生病的人都有很好的滋补作用。
孕妇可以适当摄取山竹，但由于山竹是凉性水果，摄取过多对孕妇健康不利，所以对于孕妇来说，山竹的摄取量应控制在每天1-4之间。
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