山竹吃多了怎么办
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山竹是一种特别好吃的水果，每年的七八月份是山竹的成熟季节，此时不仅肉质特别鲜美，而且营养价值也非常高，山竹中含有丰富的脂质和蛋白质的有效成分，适当的使用山竹，可以带来更好的营养和起到滋补的作用。那么，如果你吃太多山竹果该怎么办呢？
山竹吃多了怎么办
对于一些脾胃虚的用户来说，不建议大量使用山竹，那么山竹怎么吃多了呢？多吃山竹可能会使你体内的湿气和寒气增多，导致你的脾胃不适更加剧烈，严重影响你的健康，因为山竹本身属于寒性水果，具有清热解毒的功效，对于一些体质较弱或脾胃功能较差的人，建议少吃。山竹不仅美味，而且含有一定量的纤维素，纤维素不仅可以增加自己的饱腹感，还可以加速肠道蠕动，起到润肠的作用。如果你想减肥，你可以选择山竹果，它们可以让你在一个健康和简单的过程中减掉多余的脂肪。
建议每天使用3~4颗山竹果，这样可以及时补充人体所需的维生素、叶酸、烟酸、蛋白质、微量元素等成分，同时也不会对身体造成不适。
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